Recreatie Sportvereniging

voor ex-hartpatiënten in

Alphen aan den Rijn en omstreken

Alphen aan den Rijn - sportvereniging (ex-)hartpatiënten
Hart In Beweging - Alphen

 

 

 

    Hartproblemen gehad?        

                           

 

                                     Gerevalideerd!

 

                                               

 

 

Al jarenlang is in Alphen aan den Rijn de Recreatie Sportvereniging voor ex- hartpatiënten actief. Elke woensdagavond wordt onder deskundige begeleiding gesport waarbij uw gezondheid, ontspanning en gezelligheid voorop staan.

 

De Vereniging

 

De vereniging is opgericht in 1982. Sindsdien heeft de vereniging gemiddeld zo’n 50 leden. Het ledenbestand is zeer gemêleerd.

De leeftijden lopen uiteen van 30 tot 90 jaar en zowel mannen als vrouwen zijn lid.

 

Doel

 

Een hartingreep of hartoperatie is een indringende ervaring en de tijd daarna is heel spannend en soms angstig. Het vertrouwen wat lichamelijk nog mogelijk is, moet weer opgebouwd worden. Door bij ons onder professionele begeleiding te sporten, vergroot u uw zelfvertrouwen en leert u (weer) te vertrouwen op uw lichaam.

 

De training

 

Uit bovenstaande doel blijkt al dat het sporten een middel is om de gezondheid te verbeteren. Het spreekt dus voor zich dat we een recreatieve vereniging zijn. Met plezier bewegen en sporten staat bij ons voorop. Iedere individuele sporter bepaalt voor zichzelf hoe ver hij/zij kan gaan tijdens de training.

De training start met een warming-up, waarna wordt gewerkt aan de conditie en activering van het spier- en bottenstelsel door gedoseerd uitvoeren van een aantal specifieke oefeningen. Na een spelvorm (bijvoorbeeld volleybal) eindigt de training met een korte cooling–down.

 

Deskundige begeleiding

 

Het gehele sportprogramma vindt plaats onder de deskundige leiding van een gespecialiseerd instructrice, die ook in het bezit van een speciaal hartbrevet is. Daarnaast is er bij toerbeurt een arts, een verpleegkundige of fysiotherapeut aanwezig. Voor de sporters een geruststellend idee.

 

Wanneer en waar?

 

Iedere woensdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur en van 20.00 uur tot 21.00 uur in de gymzaal van de Samen op Weg school in de Prinses Marijkestraat 71 (ingang aan de rechterzijde) in Alphen aan den Rijn.

 

Extra activiteiten

 

De laatste sportavond van het jaar organiseren we een volleybaltoernooi tussen de leden en de begeleiders.

Een keer per jaar organiseren we een gezellige middag– en avondactiviteit.

 

Aanmelden

 

Bent u ex-hartpatiënt en mag u van de arts weer gaan sporten; komt u dan gerust geheel vrijblijvend op woensdagavond een kijkje nemen. Voor meer informatie over de vereniging kunt u contact opnemen met: 

 

 

secretaris Joke Arbouw (0172 444626)

 

 

Alphen aan den Rijn / sportvereniging ex-hartpatiènten
Hart in Beweging - Alphen